Pagrindinė spanguolių nauda

Per dieną suvalgius vos šimtą gramų šviežių uogų, per mėnesį gali žymiai pagerėti kraujagyslių veikla.

Tyrimo dalyvių kraujyje padidėjo natūralių antioksidantų, kurių gausu spanguolėse, ir „spanguolių“ metabolitų – cheminių junginių, kurie susidaro medžiagų apykaitos procese, – kiekis.

Taip pat reikšmingai pagerėjo srauto medijuota dilatacija – svarbus širdies ir kraujagyslių ligų rizikos rodiklis.

Visa tai rodo, kad spanguoles reikėtų įtraukti į kasdienę mitybą, siekiant pagerinti sveikatą apskritai ir ypač užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.